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Atemgymnastik - Mobile Physiotherapie
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WebBei COPD, dem sogenannten "chronic obstructive pulmonary disease" – eine chronische Erkrankung der Lunge – werden Atemübungen gerne angewendet, um Infektionen der Atemwege auszuschließen. ... MBSR: 5 Wirkungen des Achtsamkeitstrainings & 4 Übungen. Achtsamkeit lernen: 4 Tipps zum Training & 4 Übungen für Mindfulness. … WebApr 8, 2024 · Atemtherapie mit praktischen Übungen. In unserer Mediathek stellen wir Ihnen mehr als 140 informative Filmbeiträge von Pneumologen und Therapeuten zur Verfügung. Sie können die Filme kostenlos anschauen und sich so umfassend informieren. Die Beiträge können thematisch sortiert aufgerufen werden. WebSie können diese Übungen auch miteinander kombinieren. Dosierung: 2x täglich 20-40 Atemzüge 3. Dehnung verkürzter Muskelgruppen a) Dehnung Schulter- Nackenmuskulatur aufrecht sitzen oder stehen, während der Ausatmung Kopf zur Seite neigen, Arm der Gegenseite Richtung Füße ziehen, beim Einatmen lockerlassen, Seitenwechsel keto low carb diet plan free